昨日はGWが明けた初日の出勤日でしたが、 思わぬハプニングで年休とりました。 朝方4時を過ぎた頃に突然足に激痛が走ったのです。 この痛みは実は1ヶ月ほど前から時々ありました。 ただ、いつも10秒ほどで痛みが治まっていたのですが、昨日は最初30分ぐらい…

今朝のスポーツニュースで一回戦を勝った錦織選手がインタビューで 『睡眠時間が5時間しかない中で勝てた』 というようなことを言ってました。 やっぱり、プロスポーツ選手にとって睡眠時間の管理も重要なことは間違いないでしょう。 でも、感じたことは、自…